Saúde nos Ossos

Consulte seu médico para orientações, receitas e menus para ajudar a estabelecer uma dieta e um plano de exercícios sob medida. Se houver outra família membros com você, certifique-se de incluí-los em seus planos para que haja menos estresse em relação à tomada de decisões sobre alimentos na hora das refeições. Pergunte sobre quaisquer vitaminas e outros itens complementares também. Atividade - Planeje atividade física regular diariamente. Isso é para o resto da sua vida também, não apenas para perder 10 libras, então pare. Então, planeje de acordo, tendo em mente sua mensalidade orçamento, mudanças climáticas sazonais, quaisquer necessidades de equipamento e vestuário, etc. Evita o estresse do inesperado ; por exemplo, em dias chuvosos, quando você não pode ir correr ou caminhar. Em vez disso, com uma preparação avançada, você pode simplesmente inserir um vídeo de exercício ou cassete, emprestado da biblioteca pública para esse mês.  Manter uma revista e...

Para ajudar na prevenção e alívio da artrite, prescreva um plano proativo para você. Assuma o controle de seu estilo de vida e veja onde melhorias podem ser feitas, como em relação a para qualquer um dos itens a seguir, listados em nenhuma ordem específica de importância ou efeito. Acupuntura / acupressão - a acupuntura ou o "piercing de agulha" terapêutico é a inserção de agulhas finas na pele, a fim de estimular locais específicos do corpo, referido como pontos de acupuntura. Junto com as agulhas, o praticante de acupuntura também geralmente aplica qualquer um dos seguintes para estimular os pontos; sucção, fricção, calor, pressão ou impulsos de energia letromagnética. O objetivo do tratamento é estimular o acupontos para equilibrar o movimento de energia do corpo (qi) e restaurar a saúde. Pergunte seu provedor de serviços de saúde para referências de profissionais ou procure em diretórios sob Serviços.  A acupressão, também conhecida com...

Existem atualmente muitas opções em cirurgia ortopédica (ossos) para pessoas com artrite. A substituição da articulação é a opção mais comum. De acordo com a Joint National Fundação de Substituição, (NJRF) mais de 435.000 americanos passaram por este procedimento ano. Estes números impulsionaram a substituição das articulações de um dos mais bem sucedidos descobertas médicas e a cirurgia absoluta mais importante no campo da artrite tratamento. A substituição da articulação é o processo de remover toda a articulação, bem como qualquer tecido danificado e substituí-lo por uma prótese de metal. Esta prótese fornece paciente com muita necessidade de alívio da dor. Esta cirurgia mais eficaz no peso articulações do rolamento, como os joelhos, quadris e tornozelos, no entanto, tem sido usado para todas as articulações com resultados bem sucedidos. A cirurgia de substituição do quadril consiste em remover toda a articulação do quadril e substituí-la com component...

Embora os medicamentos sejam a primeira defesa contra a dor e o inchaço da artrite, eles não conseguem resolver o problema, muitos médicos sugerem uma medida cirúrgica. Sempre que alguém está considerando um procedimento cirúrgico, ele deve consultar um médico para expressar preocupações e coletar informações. Durante esse tempo, ele ou ela deve discutir todos os possíveis riscos envolvidos com o procedimento, bem como todos os medidas alternativas. No entanto, uma decisão é tomada para continuar com a cirurgia, o médico recomendará um procedimento que ele considera mais adequado para a condição do paciente e depois explicará o que esse procedimento implica. Note que às vezes antes da cirurgia, médicos prescrevem medicação para diluir o sangue e aconselhá-lo a fazer várias articulações atividades de movimento ou exercícios para aumentar a circulação. Alguns benefícios de ir a rota da cirurgia podem incluir a estabilização, melhorou alinhamento ou substituição de u...

 A importância do relaxamento no controle e tratamento da doença em geral só recentemente foi reconhecido em toda a indústria médica, mas sua implementação ainda está atrasada e o público em geral ainda não entende sua eficácia. Relaxamento técnicas, especialmente aquelas que envolvem meditação, têm sido vistas como um monte de jumbo ”por muitos anos, até as descobertas de cientistas e médicos que mostraram os benefícios para essa prática se tornaram mais prevalentes. Técnicas de relaxamento têm uma definição lugar no processo de cicatrização do corpo, e com artrite o caso não é diferente.  Com certos tipos de artrite, a importância do relaxamento é aumentada, uma vez que o estresse e a disposição emocional desempenha um grande papel nelas. A oração é uma forma de relaxamento e meditação se você está espiritualmente ou religiosamente inclinado que também faz maravilhas. Ou seguindo um ministro ou outra pessoa liderando a oração, ou formulando a...