A importância do relaxamento no controle e tratamento da doença em geral só recentemente foi reconhecido em toda a indústria médica, mas sua implementação ainda está atrasada e o público em geral ainda não entende sua eficácia.
Relaxamento técnicas, especialmente aquelas que envolvem meditação, têm sido vistas como um monte de jumbo ”por muitos anos, até as descobertas de cientistas e médicos que mostraram os benefícios para essa prática se tornaram mais prevalentes.
Técnicas de relaxamento têm uma definição lugar no processo de cicatrização do corpo, e com artrite o caso não é diferente.
Com certos tipos de artrite, a importância do relaxamento é aumentada, uma vez que o estresse e
a disposição emocional desempenha um grande papel nelas.
A oração é uma forma de relaxamento e meditação se você está espiritualmente ou religiosamente inclinado que também faz maravilhas.
Ou seguindo um ministro ou outra pessoa liderando a oração, ou formulando a sua própria oração inspiradora, você pode conforto de Deus como você o vê levando sua dor embora. Mais uma vez mental e física benefícios são obtidos a partir de tal prática.
Você também pode considerar a hipnose como uma opção. A hipnose é simplesmente um guia
meditação que lhe permite acessar o poder de sua mente subconsciente através de um guia chamado um hipnotizador, que é um psicólogo treinado, psiquiatra, conselheiro, ou assistente social.
Imagens de um homem com um cronômetro de ouro brilhante colocando você sob um transe para
fazer você realizar atos incomuns ou contar verdades escuras profundas são mais os roteiros de Hollywood filmes do que o hipnotismo da vida real é.
No caso da hipnose para o controle da dor, a hipnose nada mais é do que uma imagem guiada assistida, como descrita acima. o única diferença aqui é que você tem alguém para ajudá-lo através dos passos de relaxamento.
Veja o vídeo:
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